旦那が感じている妊活ストレスって?正直な気持ちを伝えてみます【男の本音】

妊活ストレスは、非常に深刻な問題です。
実際に私たち夫婦もたくさん喧嘩をしました。

嫁が夫に対してイライラしているという話はよく聞きますが、
旦那も、妊活ストレスはかなり感じています。

そこで今回は、妊活ストレスに対する旦那側の意見を正直にお話ししてみます。

旦那
旦那
3年間の妊活で感じたストレスを、夫の僕が本音でぶっちゃけます!

旦那が感じている妊活ストレス


妊活ストレスを抱えてるのは奥様だけではありません。
もちろん、旦那も妊活ストレスを抱えています。

妊活に無縁な人にはわからないのですが、妊活って結構ハードなんですよね。
ただタイミングをとってれば妊娠するって話ではありません。

今回は、3年間の妊活で経験した妊活ストレスを、皆さんに知っていただきたく記事を書いてみました。

排卵日タイミングが辛すぎる…

妊活で一番辛いと感じたのは「排卵日タイミング」。やっぱり一番辛かったかな、、と思いました。

初めのうちは平気なんですが、周期を重ねるにつれて段々と辛くなっていきます。
そして、排卵日は最低でも2回、最大で3日連続、という場合もあります。

もちろん、辛いのは旦那も奥さんも両方なのです。どちらか一方が悪いなんてことはありません。

旦那
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3日連続…体力的に結構きつかったー…
「仕事」「タイミング法」同時に溜まる疲労

仕事の日は、朝8時に家を出る、9時始業の20時就業、帰宅して21時。そこから食事と風呂を済ませ、その後にタイミング法。

もちろん働いてる奥様もいるとおもいます。この辺り、辛いのはお互いですよね。

そして、何よりも気持ちがここに無いセックスほど、辛いものはありません。

タイミング法=作業、と化してしまうことが辛い

もちろん、嫁のことが嫌いというわけではありません。

一番辛いのは、タイミング法が、回数を重ねるにつれ作業のような感覚になってしまうところです。
自分たちの気持ちとは裏腹に、「タイミングを取らなければ…」「今日もしなければ…」となるのが、本当に辛いです。

旦那
旦那
排卵日が近づいてくると、気持ちが落ちてしまうときもありました

好きなものを食べたい

妊活中、ある程度の食事制限をしていました。お酒、炭水化物を取りすぎない。栄養バランスを気にした食事。

旦那
旦那
僕の場合は、精子の質が悪かったので食事には、かなり気をつけていました。

毎日、亜鉛が多いメニューや、牛肉・ラム肉などをたくさん摂取していました。
おかげで精子の質は上がったのですが、、やっぱりたまには好きなものを食べたくもなります。

ストイック過ぎは良くない

たまには息抜きとして、好きなものを食べるのもいいと思います。本当にたまに。

もし、ストイックに食事制限をしているご夫婦がいるのでしたら、たまには息抜きをするのもいいのではないでしょうか。

1日くらいお酒を飲んでも、好きなものを食べても、私はいいと思います。我慢して起こりうるストレスに比べたら害は少ないです。

程よい制限でも妊娠できた

私たちの場合は、体質改善に約1年を費やしました。
1年間毎日、食事に気をつけていたわけでもありません。たまには好きなものを食べたり、夫婦で好きなお店に行ったりと、息抜きをしていました。

それでも、体質改善できて、妊娠もできたわけですから。何事もバランスが大切です。

旦那
旦那
ラーメンも食べたし、嫁には内緒でこっそりお菓子も食べたりしてたし…。もちろん毎日ではないですよ。そうやって、ストレスを溜めない工夫をしていました。

仕事で帰りが遅くなった時は休みたい…

仕事帰りからの、連日タイミング法は結構疲れてキツイ時があります。

また明日も、その次の日も、と思うとだんだんと萎えてきます。
そして、勃ち辛くなったり、いきづらくなったりする時もあります。

旦那の切なる願い

仕事が忙しい、気分が乗らない、そういう時は、タイミングを1日だけという周期も作ってみてもいいのではないでしょうか。この辺りは、夫婦でしっかりと話し合って、お互いを尊重し合いながら決めるべきですね。

もちろん、3日連続に挑戦はしたいです。ですが、疲れてる中で、無理やり行為に及ぶと支障も来してしまう場合もあります。

  • 疲労で勃たない
  • 気持ちが入らずイケない

結果的に喧嘩したり、雰囲気が悪くなったりしちゃうのであれば、たまには1日だけ休んでみる。夫婦で好きなテレビをみて、そのまま一緒に眠りにつく。そんな日もあると幸せですよね。

治療費が高すぎる…

妊活での、体力的・精神的負担も大きいですが、金銭的負担もかなり大きいです。
むしろ自分は、ここが一番辛かったです。

「お金を払う=成功する」ではない

私たちは不妊症だったこともあり、最終的に体外受精に取り組みました。
体外受精では、かなりの医療費がかかります。

採卵 → 顕微受精 → 胚移植

この一連の流れでかかる医療費は、だいたい50〜70万円くらい。
胚移植をするまでに何回もクリニックに通います。その1回の通院でかかる金額は、1回1万円近くです。

トータルするとすごい金額ですよね。海外旅行なんて余裕でいけます。

これだけの高額医療費を払い、治療したにも関わらず、必ず成功するわけではないという事実。

そりゃ、金銭的なストレスもかかってきますよね…。

旦那
旦那
金銭的なストレスが何気に一番辛かったかも…

妻に気をつけて欲しいこと

妊活ストレスでの注意
旦那はこんな感じの妊活ストレスを感じています。他にも、旦那によって感じているストレスの種類は色々あると思います。

そこで、こんな妊活ストレスを感じている旦那に対して、妻に気をつけて欲しいことが2つあります。

言葉遣いを優しく

男性はストレスを表現するのが得意ではありません。
それ故、ストレスを内に秘めやすくなってしまいます。

もし、旦那がストレスを抱えてるなと感じたら、そっと理解してあげてください。

言い回しを変えてみる

排卵日タイミング法の際、「今日はタイミングだから」と直接つたえるのも意外とプレッシャーになったりします。男ってガラスのハートですよね。

これも、少し工夫をして伝えてみるだけで、受け取る側の気持ちも楽になったりします。
例えば、

  • 今日はよろしくね!
  • 今日は早く帰ってきてね!

こんな感じでもOKです。

夫婦協力して妊活に取り組んでいれば、ほぼ伝わることでしょう。

旦那
旦那
これで伝わらなかったら、夫は排卵日とかよく理解していないかも……
プレッシャーを与えないようにする

実は、男ってプレッシャーに弱いです。僕もそうです。

旦那
旦那
可能だったらプレッシャーを与えないように、気にかけてください…
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たまには休んでみる

排卵日タイミングで、辛いと思っているご夫婦は、たまには休んでみるのもいいのではないでしょうか。

禁止されると逆に欲求が強くなる

「休んでもいいよ」というと、逆にスイッチが入ったりします。これを「カリギュラ効果」とも言います。

人間って面倒臭い生き物で、「やらなくていいよ」といわれると逆に、やりたくなってしまう生き物です。

旦那
旦那
確かに…実際に僕も「今日はいいよ」と言われた日があったんだけど、逆にやらなきゃダメって思って頑張った時がある!

これは意外と効果的かもしれませんね。

 

というわけで、今回は、旦那が感じている妊活ストレスの正直な気持ちを書いてみました。

でも、きっと夫婦揃って同じ思いをしているはず。辛いのはお互い様。
だからこそ、お互いに気遣いをしあって、前向きな妊活に取り組んでいきたいですね。