私たちは３年間の妊活、不妊治療の末、ようやく妊娠することができました。
排卵日のタイミングを計って性行為を行うことは、妊活において必要不可欠です。
そこで疑問に思うのが
- 排卵日前は毎日したほうがいいのか？
- タイミングは２日おきでも大丈夫なのか？
上記の疑問が出てくると思います。
今回は、私たちの実体験を踏まえてこれらをお話ししていきます！
目次
1．妊活のタイミングは2日おきでも大丈夫なのか？
結論から言うと、２日に一回でも問題はありません。
無理に毎日タイミングを取る必要ないということです。その理由は下記の通りです。
腟内に射精された精子は、この頸管から子宮内に泳ぎ上がり、卵管を通って卵管膨大部に達します。 精子の女性体内での寿命は72時間といわれますので、この寿命期間の間に運良く卵管膨大部にいる卵子と出会って初めて受精が成立します。http://www.jsrm.or.jp/public/funinsho_qa01.html
精子は72時間、女性の体内で生存し続けます。72時間と言うことは、3日です。もちろん、精子の質や運動率などによって変動はあるでしょうが、それらを踏まえても２日おきのタイミングで、妊娠は十分に可能だということがわかります。
２日連続でも、３日連続でも、妊娠するしないにおいては関係がないということです。
2．毎日タイミングを取った場合のメリットとデメリット
それでも、実際のところ私たちは、排卵日前に2〜3日間、毎日タイミングを取る時もありました。「毎日タイミングを取る」という実体験を元に、メリットとデメリットをまとめてみました。
- 確率が上がる気がする
- 達成感がある
- 終わったあとはお互いに仲良し雰囲気
- 肉体的疲労がハンパない
- 精神的にも辛くなる
- 射精するまでスムーズにいかない時がある
- 特に仕事の後、毎日は辛い
上記の通りです。こうやってリストアップしてみても、毎日の性行為には気持ちの面でデメリットが多かった…と思います。
デメリットが多い理由としては、
- 妊活や不妊治療を開始してから子作りが義務のように感じてしまう
- 平日（仕事の日）の後に、２〜3日続くと結構辛い
- 精神的に辛くなる
もちろん、皆が皆、このような気持ちになるとは限りません。毎日、精一杯愛しあえる人もいるはずです。ですが、妊活や不妊治療の期間が長引くにつれて、行為自体がだんだんと辛くなってくるのは事実です。実際に私たちもそうでしたから…。
特に男性は、「射精しなければならない」という任務があるため、余計に辛いのではないでしょうか。
「今日は排卵日だから早く帰ってきて」「今日はする日だよ」
男性にとっては、この言葉がプレッシャーになったりもするので、奥さんは上手に排卵日のタイミングなどを伝えてみてください。
3．排卵日に合わせて毎日タイミングをとる場合の注意点
それでも毎日タイミングを取りたい場合は、下記を参考にしてみてください。
- どうしても気持ちが乗らないときは無理やりしない
- お助けアイテムを利用する
それぞれ深掘りしてお話しします。
どうしても気持ちが乗らないときは無理やりしない
今日もタイミングを取らなければいけない…と、わかっていると足取りが重いです。そして、妻は、夫に辛く当たりがちになってしまいます。「今日は早く帰ってきてって言ったじゃない」「さっと出すだけでいいからお願い」こんな感じの言葉で、男性はさらに萎えてしまいます。射精するためには気持ち良さだけではダメなのです。気持ちの高ぶりが必要不可欠です。なのに、そのような言葉をかけられると…できなくなってしまいますよね。
その結果、喧嘩が増えて夫婦仲が悪くなってしまったり、結局タイミングを取らないまま寝てしまうこともあります。
ですので、どうしても辛いときは、1日くらいお休みするようにしましょう。
妊活のタイミングは２日おきでも問題ないのですから。
お助けアイテムを利用する
お助けアイテムを利用することで、毎晩のタイミングが意外と楽になったりもします。お助けアイテムには、ローションや、シリンジキットなどがあります。
4. 毎日のタイミングを助けてくれるオススメのアイテム
実際に、私たちが使ったお助けアイテムは2点です。
円滑ローション
疲れが溜まっていたり、精神的に辛い状態が続くと、なかなか濡れずに挿入できなかったりもします。また、滑りが少ないと男性もなかなか射精ができなくなってしまいます。円滑ローションはそれらを手助けしてくれるので、非常にオススメです。
実際に産婦人科で質問をしたことがあるのですが、愛液の成分に近いローションを使えば問題がないとのことでした。ローションの種類によっては、とろみが非常に強いものもありますので、購入する際は、成分などをしっかりと確認しておきましょう。
私たちが使った円滑ローションはこちら
≫プレグゼリー 妊娠を希望される方の潤滑ローション（潤滑ゼリー） 60ml 【新バージョン】
シリンジキット
特におすすめなのが、シリンジキットです。基本的な使い方は下記の通り。
- 男性が精子をカップに出す
- 専用の注射器で精子を吸いとる
- 注射器を膣に入れて精子を放出
これだけです。私たちも実践しましたが、これは本当に助けられました。仕事で帰りが遅くなってしまった時や、疲れが溜まっている時には、特に重宝します。1日目は普通に性行為、2日目はシリンジキット、3日目は調子次第でどちらかを選択。という感じでした。
シリンジキットを購入する前は、毎日頑張っていましたが、もっと早くにシリンジキットを購入すればよかったと思ったくらい便利です。
私たちが使ったシリンジキットはこちら
≫テルモ シリンジ 2.5ml お得な10本セット 滅菌 SS-02SZ
5．妊活のタイミングは2日おきでも問題ない
- 妊活のタイミングは2日おきでも問題ない
- 毎日タイミングをとる場合はお互いの意思を尊重
- お助けアイテムを使って工夫をしてみよう
ということでした。
少ない回数でスムーズに妊娠できれば良いのですが、妊活や不妊治療では、そうでないケースがほとんどです。妊活期間が伸びるにつれ、精神的にも辛くなってきてしまうので、タイミングを取る部分で工夫をするということは、非常に効果的なのです。
妊活で成功する秘訣は、回数を偏らせずに、長く続けることだったりもします。
